Snellire il girovita e tonificare la pancia!

Vuoi snellire il girovita e tonificare la pancia?

Ecco gli esercizi che fanno al caso tuo per snellire il girovita! :)

Come si può dedurre in questo video, per eliminare il grasso addominale non basta fare esercizi mirati per la tonificazione di questa zona corporea. E’ anche vero che questi esercizi sono essenziali per snellire il girovita e tonificare la pancia.

Il segreto per ottenere un addome a prova di bikini sta nel trovare il giusto equilibrio tra un allenamento di potenziamento muscolare e cardio metabolico. Inoltre, non bisogna mai focalizzarsi solo sul distretto corporeo sul quale siamo maggiormente carenti, ma piuttosto allenare tutto il corpo al fine di ottenere i risultati desiderati.

Ecco gli esercizi di oggi utili a ridurre il girovita e dimagrire la pancia:

  • Addominali a farfalla;
  • Plank con rotazione del bacino;
  • Addominali con sforbiciata;
  • Addominali con pugni laterali.

 


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