Allenamento funzionale tonificante!

Allenamento funzionale? Di cosa si tratta?

L’allenamento funzionale è un workout finalizzato a migliorare le performance di tutto il corpo, caratterizzato dunque da movimenti globali e non di un singolo distretto.

Si vanno a stimolare più articolazioni per riprodurre quelli che sono i movimenti della nostra quotidianità, proprio per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.

Cosa si stimola perciò con l’allenamento funzionale?

  • la forza;
  • la coordinazione,
  • la flessibilità
  • l’agilità.

L’allenamento fisico è uno strumento formativo per il carattere e la psiche.

Infatti, ogni seduta di allenamento funzionale deve porci di fronte a nuovi stimoli per mettere alla prova le nostre abilità.

In questo modo si raggiungono sempre nuovi traguardi e si acquista anche la sicurezza.

La sicurezza di avere superato una prova fisica fino a ieri considerata impossibile ci dona fiducia nelle proprie capacità e ci permetterà poi di affrontare al meglio ogni ostacolo della vita.


Crediti Musicali:

Sunshine by Alex (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/AlexBeroza/42781 Ft: Dallagerh, Skirolz, Jhonblack, K-besiya – “La Perla”

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